皆様こんにちは！
ダイエット番組とか美容関連で『セルライト』ってよく聞きませんか？？
セルライトってそもそも何？？ってなりますよね（笑）
見た目では分かりづらいかもしれないんですが、太ももを見た時にデコボコしていたり
つまんだ時にデコボコしているものがセルライトになります。
例えを言うならみかんの皮のみたいにデコボコしています！！
更に詳しく説明いたしますと、人には脂肪細胞って言うものがあるんですがその脂肪細胞に
むくみんだり、運動不足だったりすると代謝が悪くなって老廃物を外に出せなくなってしまったものが
脂肪細胞にくっついてしまって固まってしまったものです！
特に太ってしまったりすると脂肪細胞が大きくなってしまうのでセルライトになりやすくなってしまいます；；
なので！！
対策として、脂肪を燃焼させすくしてくれる筋トレや有酸素運動（軽いジョギングなど）湯船に入り身体を温めて軽くマッサージするなど代謝を悪くしないようにするとセルライトの原因のむくみや運動不足を改善できます！！
もちろん水を飲んで老廃物を外に出しやすくするのも全然ありです！！
無理に筋トレをして腰を痛めたりしないように気をつけてくださいね！！！
もし痛めてしまった場合、当院で治療できますので（笑）
＃運河＃流山＃接骨院＃寝てるだけで腹筋効果がある機械が・・！＃腰痛＃肩こり＃だるさを取りたいでも大丈夫です＃一度相談したいでもおけ！！！＃流山東深井接骨院
[ 2021年10月9日 ]
