血流改善｜流山東深井接骨院

当院では血流改善によって身体に多くの効果があると考えております。

以下にその効果を4つご紹介いたします。

1.疲労の軽減
2.怪我予防と治癒促進
3.睡眠の質の向上
4.こむら返りを予防とパフォーマンスの向上

特にふくらはぎは、体内の血液を効果的に送り出す役割を果たす「第二の心臓」とも呼ばれており、その筋肉が硬くなると、血液循環の効率が低下し、下半身に二酸化炭素や疲労物質が蓄積しやすくなります。

当院では、保険診療外のメニューとして「手の極み」と「足の極み」を提供しており、1回の施術で徹底的に対応します。
松（ノンFモンスターまたはMy support）、竹（O2クラフト）、梅（クリーム無し）など、異なるレベルのアプローチがあり、患者様の体調に合わせてご提案いたします。
一緒に健康を目指しましょう。

血流改善を怠ると、皆さんはどうなると思いますか？

血液循環がスムーズでない場合、体に不調が表れます。その代表的な症状は浮腫（むくみ）と冷えです。
これらの症状の原因として、長時間座りっぱなしでの作業や立ちっぱなしの作業、仕事や育児による体への負担が挙げられます。

浮腫は、心臓に戻れない余分な水分が重力に負けて部位に滞留する状態を指します。
これらの問題を放置すると、血液が身体の芯に戻らなくなり、冷えの原因となります。

さらに、老廃物の蓄積によって疲労が溜まりやすくなり、朝の寝起きが悪かったり、肩こりが軽減しなかったりすることがあります。

血流改善の方法はいくつか挙げられます。

まず、運動不足やバランスの悪い食事、不規則な生活習慣が原因となることがあります。

自分で気軽にできることとして、こまめな水分摂取があります。これにより老廃物などをしっかりと体外に排出し、血流をスムーズに保つことができます。

運動が不足していると感じる場合、階段を積極的に利用することをおすすめします。ふくらはぎの筋肉が使われ、血液のポンプ機能が向上します。

また、数十分ごとにストレッチを行うことや、37~40℃のぬるま湯に浸かることも効果があります。

血流改善に効果が期待できるメニューを2つご紹介いたします。

まず、1つ目は「筋膜ストレッチ」です。
この施術は主に下半身のストレッチを中心に行います。ふくらはぎ、通称「第二の心臓」と呼ばれる部位をストレッチすることで血流が促進されます。
また、体内の筋膜と呼ばれる組織を伸ばすのは自分一人では難しいですが、筋膜ストレッチを受けることで、この筋膜にアプローチすることができます。

2つ目は「血流改善プログラム」です。
このプログラムは、血流改善に効果的な施術と専用のマッサージクリームを使用し、ドレナージュを行います。血流改善プログラムには、手と足の2つの種類があります。

筋膜ストレッチは、筋肉の柔軟性を向上させ、血流を改善する効果が期待できます。
また、ストレッチは運動と同等の効果を持つため、普段運動を行わない方にとても効果が期待できる施術です。

血流改善プログラムは、手や足の細かい骨の位置や筋肉の緊張を取り除き、血流を改善します。また、老廃物質やセルライトを排出できるため、施術後には体が軽くなり、温かい感覚を感じることができます。
さらに、マッサージクリームを使用することで血管の拡張も促進され、より一層の効果が期待できます。

改善のために必要な施術頻度は週1〜2回が理想です。

特に血流改善の施術を始めたばかりの時期は、施術を受けたとしても血流が悪いという癖が身体に強く残っている時期ですので、数日で元の状態に戻ってしまう可能性が高いです。

そのため、まずは身体の細胞の入れ替わる期間である約3ヶ月間、集中的に施術を行うことが大切です。