皆様こんにちは!
緊急事態宣言中って皆さんお家にいた時間が多かったと思います。。。
そこで!!
・歩くことがめんどうで動かない
・歩くのが遅くなってきている
・背中が丸く猫背気味
・お尻のメリハリがなく平べったい
・何もないところでつまづく
・いつも腰痛気味
・階段を上るのが苦手
・腹筋を使う運動をしていない
・下腹部がポッコリしてきてしまっている
以上のもので、これ5個以上当てはまったなぁ・・・という方!!
上半身と下半身をつないでいる『腸腰筋』というものが衰えている証拠なんです!
当院ではこれらを鍛えることができる、楽トレと骨盤はがしがあります!!!
1個でも当てはまった・・とういう方でも是非当院にきて体験をしてみてください!
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